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Neu

Upload – Next Level Carboloader

Man trinkt es direkt nach dem Training.
Es dient zur Regeneration und zum
effektiveren Muskelaufbau.

Einnahmeempfehlung:
80g auf 600ml Wasser
Trinken sie 1/3 direkt nach dem Training
Die restlichen 2/3 30 min danach.
Weitere 30 min später empfehlen
wir eine große Kohlenhydratmahlzeit
mit folgender Zusammensetzung:

1g KH/kg KGW, 30g Protein, 5g Fett

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88 Artikel

29,90 €

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Upload

Ist ein Post-Workout Supplement oder auch Carboloader. Es wird dazu verwendet um die leeren Speicher nach einem Training wieder aufzufüllen und den maximalen Muskelaufbau zu gewährleisten. Die Einlagerung der Kohlenhydrate in die Muskelzelle beginnt direkt nach der Einnahme, somit wird auch die Regeneration beschleunigt und der Körper ist schon nach kurzer Zeit wieder voll einsatzfähig.

Upload enthält kein Protein, sondern nur freie Aminosäuren, denn Protein verlangsamt die Magendurchflusszeit und verringert den Insulinausstoß, somit können die Kohlenhydrate nicht mehr so gut absorbiert werden. Niemals Upload mit Protein mischen oder pures Protein direkt nach dem Training trinken!!!!

 

Hier eine Studie darüber:


http://ajcn.nutrition.org/content/86/5/1364.short

 

Durch die CCK-Ausschüttung, die Protein induziert, wird die Magenentleerung verlangsamt. Außerdem wird die Magenentleerung konstant gehalten mit einem Faktor von einer bestimmten Menge an Kcal pro Minute. Jede zugeführte Extrakalorie bei gleicher Flüssigkeit führt also automatisch zu einer langsameren Magenentleerung

pro                               100 g  Pulver   80 g Pulver 

in 600 ml Wasser                                             

Wachsmaisstärke

30

g

 

     24

g

 

Maltodextrin

25

g

 

     20

g

 

Dextrose

10

g

 

     8,0

g

 

L-Leucin

3,4

g

   

     2,7

g

 

L-Arginin-alpha-Ketogluterat

2,3

g

 

     1,8

g

 

L-lsoleucin

1,7

g

 

     1,4

g

 

L-Valin

1,7

g

 

     1,4

g

 

Tri-Kreatin-Malat

1,4

g

 

     1,1

g

 

Kreatin-alpha-Ketogluterat

1,4

g

 

     1,1

g

 

Taurin

1,06

g

 

    0,85

g

 

L-Lysin

0,85

g

 

    0,68

g

 

L-Histidin

0,85

g

 

    0,68

g

 

L-Phenylalanin

0,85

g

 

    0,68

g

 

L-Tryptophan

0,85

g

 

    0,68

g

 

L-Methionin

0,85

g

 

    0,68

g

 

L-Threonin

0,85

g

 

    0,68

g

 

Alpha-Liponsäure

0,22

g

 

    0,18

g